مجلة الهوانم

وصفات صحية وسريعة لعيد الربيع

وصفات  صحية وسريعة لعيد الربيع يا له من وقت رائع! عيد الربيع يفوح بعبير الزهور والأجواء المبهجة، وبالتأكيد لا نريد أن نقضي كل هذا الوقت الثمين في المطبخ. إليكِ بعض الوصفات السريعة واللذيذة التي يمكنكِ تحضيرها والاستمتاع بها في نزهتكِ الربيعية أو حتى في حديقة منزلكِ: ساندويتشات البيض بالخضار المنعشة: هذه الساندويتشات مثالية ومليئة بالعناصر الغذائية. قومي بسلق عدد من البيض وتقطيعه شرائح. في وعاء، اخلطي المايونيز الخفيف مع القليل من الخردل والملح والفلفل. أضيفي شرائح البيض وقطع صغيرة من الخيار والطماطم والفلفل الألوان والبصل الأخضر. احشي الخليط في خبز باغيت أو خبز أسمر واستمتعي بمذاق الربيع المنعش. 4 بيضات مسلوقة خبز (باغيت أو خبز عربي) خضروات: خيار طماطم خس بصل أخضر فلفل أخضر حلو جبن (اختياري) مايونيز أو زبادي (اختياري) ملح وفلفل قطّع البيض المسلوق إلى شرائح. قطّع الخضروات إلى شرائح رقيقة. افتح الخبز وادهنه بالمايونيز أو الزبادي إذا كنت ترغب. ضع شرائح البيض والخضروات على الخبز. أضف الجبن إذا كنت ترغب. رش الملح والفلفل حسب الرغبة. قدم الساندويتشات. استمتع بساندويتشات البيض بالخضار الم...

صباحك ازاى فى كلمتين



الصباح فى كلمتين احنا مين وايه وفين 
كلنا بنلاقى نفسنا  الصبح فى حاله من فقدان الوعى بالزمان والمكان       ليه؟
طيب كام مره قومت الصبح وانتى بتلاقى نفسك بتتحرج بشكل ديناميكى  وكانك مسستم   ليه؟
ياترى العيب فى الجو ولا الحياه الروتينيه ولا عدم وجود رؤيه شامله لنظام اليوم هيمشى ازاى   ؟
ولا انك عارف انك حتى لو مرتب لليوم هيجى اللى يغيرك نظام اليوم  حسب نظرية  ( المفاجاه المتوقعه )    
اققولك وبساطه 
انتى ماشى على حسب توقيتات المخلوق المتوتر المتردد المستعجل وسايب توقيتات الخالق الحليم العظيم المبدىء المالك 
رتب يومك على حسب توقيتات الصلاه وايه هعمله من الفجر للظهر ومن الظهر للعصر ومن العصر للمغرب ومن المغرب للعشاء 
ومتنساش الضحى وقيام الليل 
يلا نجرب 3 ايام ونحاول نرجع لسبب وجودنا الحقيقى فى الحياه هو العباده العباده العباده 

وتابعونى  فى ( غرائب وطرائف  بنى  ادم  )  على راديو بدون تردد كل يوم من 8 الى 9 مساءا 



تعليقات