مجلة الهوانم

وصفات صحية وسريعة لعيد الربيع

وصفات  صحية وسريعة لعيد الربيع يا له من وقت رائع! عيد الربيع يفوح بعبير الزهور والأجواء المبهجة، وبالتأكيد لا نريد أن نقضي كل هذا الوقت الثمين في المطبخ. إليكِ بعض الوصفات السريعة واللذيذة التي يمكنكِ تحضيرها والاستمتاع بها في نزهتكِ الربيعية أو حتى في حديقة منزلكِ: ساندويتشات البيض بالخضار المنعشة: هذه الساندويتشات مثالية ومليئة بالعناصر الغذائية. قومي بسلق عدد من البيض وتقطيعه شرائح. في وعاء، اخلطي المايونيز الخفيف مع القليل من الخردل والملح والفلفل. أضيفي شرائح البيض وقطع صغيرة من الخيار والطماطم والفلفل الألوان والبصل الأخضر. احشي الخليط في خبز باغيت أو خبز أسمر واستمتعي بمذاق الربيع المنعش. 4 بيضات مسلوقة خبز (باغيت أو خبز عربي) خضروات: خيار طماطم خس بصل أخضر فلفل أخضر حلو جبن (اختياري) مايونيز أو زبادي (اختياري) ملح وفلفل قطّع البيض المسلوق إلى شرائح. قطّع الخضروات إلى شرائح رقيقة. افتح الخبز وادهنه بالمايونيز أو الزبادي إذا كنت ترغب. ضع شرائح البيض والخضروات على الخبز. أضف الجبن إذا كنت ترغب. رش الملح والفلفل حسب الرغبة. قدم الساندويتشات. استمتع بساندويتشات البيض بالخضار الم...

هل انته شخص متفائل


الكثير منا لا يعرف معنى التفاؤل   
 لا يسعى الى التعرف اليه لماذا؟
 على الرغم من حياتنا لا تحسن أو تصبح أفضل الا ان كنا نؤمن بالتفائل ،
هل تعلم
أن الإنسان المتفائل أكثر صحة وأكثر شبابا
هل تعلم أنه عند بدء يومك بمفاتيح  التفائل خمسة  لن تجد أي عقبات تواجه طريقك


ما هي مفاتيح  التفائل الخمسة؟
كلمة بسم  الله
توكلت على الله
أنا مرتاح لقضاء الله
إلهي سهل لي كل ما اجده صعباً
كن إلهي معي دائما
تذكر هذه الكلمات البسيطة واستمر في قولها واعلم ان كل ما تقابله جيد او غير جيد هو من عند الله 


تعليقات